忍者ブログ

顔痩せの方法

小顔になりたくて、顔が痩せる効果的な方法を、探しているという人は少なくないようです。人は、人と顔を合わせる時、真っ先に顔を見ます。顔を隠して、人と会うことは、滅多にありません。

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

顔痩せにエクササイズ

顔が痩せるマッサージには様々なものがありますが、エクササイズで痩せるという人もいます。顔のエクササイズは、何も難しいことはありません。口の周辺の筋肉のエクササイズでは、あいうえお、と一音ずつ区切って話すことで筋肉を鍛えられます。

下の出し入れや、変顔をしてみることも、顔のエクササイズ効果があります。日頃、使わない筋肉を刺激することができるでしょう。表情筋とは、笑ったり、怒ったりするときに、顔の表情をつくる筋肉の事です。

通常は、これらの筋肉は使う事が少ない為、筋肉が衰えて顔のたるみの原因にもなるのです。人間の顔は、たるみが出て、そしてたるんだ部分が垂れることで、年老いて見えます。むくみやたるみのない、すっきりした顔になるには、エクササイズで顔の筋肉を鍛えることです。

顔やせエクササイズを習慣にして続けることによって、小顔効果が得られるようになると言われています。初めのうちは自分のできる範囲で行い、慣れてきたら徐々にエクササイズの内容をハードにしていきます。

1日3回、食事前にエクササイズをすることで、たるみやむくみの目立つ顔のシェイプアップがてきます。体が順応していないうちは顔がだるくなってしくうので、1日1セットからがおすすめです。

顔痩せのエクササイズの場合は、効果が出てくるまでに最低でも2週間から、人によっては1ヶ月ぐらいかかる場合もあります。急がず慌てず、少しずつエクササイズを続けていきましょう。

腕やウエストと違って、顔の部分痩せは他の部位よりも時間がかかります。気長に取り組むつもりで、腰を据えてかかりましょう。
PR